Τι βοηθάει στην σωστή επούλωση μιας πληγής;
Οι περισσότερες μικρές πληγές επουλώνονται μόνες τους. Αλλά οι συνθήκες που δημιουργείτε τις πρώτες μέρες διαμορφώνουν το πόσο άνετα θα αναρρώσει το δέρμα, πόσο καθαρά θα κλείσει η πληγή και πόσο λίγα θα αφήσει πίσω της. Δείτε τι βοηθάει και τι εμποδίζει.
Οι τρεις πυλώνες της επούλωσης τραυμάτων
Το σώμα επουλώνει μόνο του μικρές πληγές. Η δουλειά του είναι να αναπτύσσει νέα κύτταρα του δέρματος στην πληγείσα επιφάνεια, στρώμα-στρώμα, μέχρι να κλείσει το κενό. Η δική σας δουλειά είναι να αποτρέψετε τη διακοπή αυτής της διαδικασίας.
Τρεις προϋποθέσεις τείνουν να έχουν τη μεγαλύτερη σημασία:
- Μια καθαρή πληγή, ώστε τα κύτταρα του σώματος που επουλώνονται να μην είναι απασχολημένα με την καταπολέμηση λοιμώξεων.
- Ένα υγρό τραύμα, έτσι ώστε τα νέα κύτταρα του δέρματος να μπορούν να κινούνται εύκολα κατά μήκος του πυθμένα του τραύματος.
- Μια προστατευμένη πληγή, έτσι ώστε η καθημερινή τριβή, η βρωμιά και τα τυχαία αγγίγματα να μην την τραυματίζουν ξανά.
Αν μπορείτε να διατηρήσετε αυτές τις τρεις συνθήκες σταθερές, οι περισσότερες καθημερινές κοψίματα, εκδορές και εκδορές θα επουλωθούν γρηγορότερα, πιο άνετα και με μικρότερο σημάδι.
Ο καθαρισμός είναι μια ξεχωριστή ρουτίνα. Αν δεν το έχετε διαβάσει ακόμα, δείτε τον αναλυτικό οδηγό μας για τον σωστό καθαρισμό μιας πληγής.
Γιατί έχει σημασία η υγρή επούλωση τραυμάτων
Για πολύ καιρό η συμβουλή ήταν απλή: κρατήστε τις πληγές στεγνές, αφήστε τες να σχηματίσουν εφελκίδα. Αυτό έχει αλλάξει. Η σύγχρονη έρευνα για τη φροντίδα των πληγών δείχνει το αντίθετο. Μια ελαφρώς υγρή κοίτη πληγής τείνει να επουλώνεται πιο γρήγορα, με λιγότερες ουλές, από μια που έχει στεγνώσει.
Ο λόγος είναι μηχανικός. Τα νέα κύτταρα του δέρματος χρειάζονται ένα λεπτό στρώμα υγρού για να μεταναστεύσουν στην επιφάνεια του τραύματος. Σε ένα ξηρό τραύμα, τα κύτταρα εισχωρούν σε ένα φράγμα από αποξηραμένο αίμα, κρούστα και νεκρό ιστό. Σε ένα ελαφρώς υγρό τραύμα, μπορούν να κινηθούν ελεύθερα και να κλείσουν το κενό σε λιγότερα βήματα.
Η κρούστα δεν είναι ο εχθρός. Το σώμα σχηματίζει μια κρούστα ως προσωρινό κάλυμμα και κάνει τη δουλειά του. Αλλά μια κρούστα μπορεί επίσης να σπάσει, να τραβήξει το υγιές δέρμα γύρω της και να ανοίξει ξανά κάθε φορά που λυγίζετε την άρθρωση ή χτυπάτε την άκρη. Διατηρώντας την πληγή καθαρή και ελαφρώς υγρή με ένα ειδικά κατασκευασμένο σπρέι πληγών και έναν καλυμμένο επίδεσμο, μειώνεται η περιττή ξηρότητα, το σκάσιμο και η δυσφορία.
Προστατέψτε την πληγή όσο επουλώνεται
Μετά τον καθαρισμό, η πληγή χρειάζεται προστασία από την καθημερινότητα. Ρούχα που τρίβονται πάνω της. Σκόνη και βρωμιά που προσγειώνονται πάνω της. Νερό από το ντους. Το πίσω μέρος ενός χεριού που βουρτσίζει. Ακόμα και μια μικρή πληγή μπορεί να ερεθιστεί και να ξανανοίξει αν μείνει εκτεθειμένη.
Ένα επίθεμα ή ένας αποστειρωμένος επίδεσμος που εκτείνεται λίγο πέρα από τις άκρες του τραύματος κάνει τρία χρήσιμα πράγματα ταυτόχρονα: διατηρεί το τραύμα καθαρό, το διατηρεί ελαφρώς υγρό και το εμποδίζει να ανοίξει ξανά.
Αντικαθιστάτε τον επίδεσμο καθημερινά ή νωρίτερα εάν βραχεί, λερωθεί ή χαλαρώσει. Πλύνετε τα χέρια σας πριν από κάθε αλλαγή.
Μην διαταράσσετε τη διαδικασία επούλωσης
Ο πιο συνηθισμένος λόγος για τον οποίο μια μικρή πληγή χρειάζεται περισσότερο χρόνο από όσο θα έπρεπε για να επουλωθεί δεν είναι η βρωμιά ή η μόλυνση. Είναι η παρέμβαση. Το σκούπισμα της κρούστας. Το ξεφλούδισμα των άκρων για να δούμε πώς πάει. Το πολύ τραβήγμα ενός επιδέσμου. Κάθε ένα από αυτά ακυρώνει ένα στρώμα επιδιόρθωσης που έχει ήδη κάνει το σώμα.
Η πιο ήπια, πιο βαρετή προσέγγιση είναι συνήθως η σωστή: καθάρισε, σκέπασε και άστο στην ησυχία του.
Τι επιβραδύνει την επούλωση των πληγών;
Μια πληγή που δεν κλείνει σε εύλογο χρονοδιάγραμμα συνήθως έχει ένα ή περισσότερα από τα παρακάτω πράγματα που λειτουργούν εναντίον της:
- Βρωμιά ή σωματίδια που έχουν απομείνει στην πληγή
- Μια πληγή που έχει στεγνώσει πάρα πολύ και έχει σχηματίσει μια παχιά, σπασμένη κρούστα
- Επαναλαμβανόμενη τριβή από ρούχα, παπούτσια ή δραστηριότητα
- Τρυπώντας την πληγή ή αφαιρώντας τις κρούστες νωρίς
- Σκληρά προϊόντα που ερεθίζουν το δέρμα γύρω από την πληγή
- Ένας υγρός ή βρώμικος επίδεσμος που έμεινε στη θέση του για πολύ ώρα
- Κακή διατροφή ή αφυδάτωση
- Κάπνισμα, το οποίο μειώνει τη ροή του αίματος στο δέρμα
Μερικοί άνθρωποι επουλώνονται πιο αργά λόγω υποκείμενων παραγόντων: διαβήτης, κακή κυκλοφορία του αίματος, ορισμένα φάρμακα ή εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα. Εάν μια μικρή πληγή δεν παρουσιάζει ορατή εξέλιξη μετά από λίγες ημέρες, αυτό είναι ένα σημάδι για να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγείας.
Γιατί είναι σημαντική η φροντίδα χωρίς αλκοόλ
Πολλοί άνθρωποι συνδέουν τη φροντίδα τραυμάτων με ένα αίσθημα τσούξιμο ή καύσου. Αυτή η συσχέτιση προέρχεται από παλαιότερα προϊόντα με βάση το αλκοόλ. Για τα συνηθισμένα μικρά τραύματα, το τσούξιμο δεν αποτελεί ένδειξη ότι το προϊόν λειτουργεί. Είναι ένα σημάδι ότι το προϊόν ερεθίζει το φρεσκοτραυματισμένο δέρμα από κάτω.
Ένα πιο απαλό προϊόν χωρίς αλκοόλ μπορεί να κάνει την ίδια δουλειά καθαρισμού χωρίς αυτή την ενόχληση. Αυτό έχει σημασία για όλους, αλλά ιδιαίτερα για τα παιδιά, για τα οποία η προσμονή του πόνου μπορεί να μετατρέψει τις πρώτες βοήθειες σε μάχη.
Το σπρέι τραυμάτων ClearliQ είναι 100% χωρίς αλκοόλ και έχει σχεδιαστεί για τον καθαρισμό, το ξέπλυμα και την ενυδάτωση επιφανειακών ή μικρών ανοιχτών πληγών, όπως κοψίματα, εκδορές και ανοιχτές φουσκάλες. Είναι φιλικό προς το δέρμα και κατάλληλο για παιδιά από 2 ετών.
Υποστηρίξτε την ανάκαμψη από μέσα
Η επούλωση τραυμάτων είναι επίσης μια μεταβολική διαδικασία. Το δέρμα αναδομείται και αυτό χρειάζεται πρώτες ύλες:
- Η πρωτεΐνη, η βιταμίνη C και ο ψευδάργυρος παίζουν ρόλο στην επιδιόρθωση των ιστών. Μια ισορροπημένη διατροφή συνήθως καλύπτει αυτό το ρόλο.
- Η επαρκής πρόσληψη υγρών διατηρεί τον δερματικό ιστό ελαστικό και καλά τροφοδοτούμενο.
- Ξεκούραση. Το μεγαλύτερο μέρος της αναγέννησης των ιστών συμβαίνει τη νύχτα. Ο ύπνος είναι μέρος της θεραπείας.
- Αποφύγετε το κάπνισμα κατά την επούλωση μιας πληγής. Το κάπνισμα μειώνει τη ροή του αίματος στο δέρμα, γεγονός που επιβραδύνει την παροχή οξυγόνου και θρεπτικών συστατικών στον ιστό που επουλώνεται.
Αυτές δεν είναι δραστικές παρεμβάσεις. Αλλά για μια πληγή που επουλώνεται πιο αργά από όσο θα έπρεπε, η απάντηση βρίσκεται μερικές φορές πριν από τον επίδεσμο.
Μείωση ορατών σημαδιών
Δεν μπορούν να προληφθούν όλες οι ουλές. Ορισμένα σημάδια οφείλονται στην ίδια την πληγή, την τοποθεσία της και την ατομική απόκριση του δέρματος. Μπορείτε όμως να μειώσετε την πιθανότητα εμφάνισης ενός άσκοπα ορατού σημαδιού παρέχοντας στο δέρμα καλές συνθήκες για να αναρρώσει:
- Καθαρίστε απαλά την πληγή
- Κρατήστε το καλυμμένο όσο επουλώνεται
- Μην τσιμπάτε τις κρούστες ή μην ξεφλουδίζετε το δέρμα
- Μην το αφήσετε να στεγνώσει πολύ
- Αλλάζετε τους επιδέσμους όταν βραχούν ή λερωθούν
- Μόλις η πληγή κλείσει πλήρως, προστατέψτε το νέο δέρμα από το άμεσο ηλιακό φως για τους πρώτους μήνες. Το φρέσκο δέρμα μπορεί να σκουρύνει ή να αποχρωματιστεί πιο εύκολα υπό την υπεριώδη ακτινοβολία.
Πότε να δείτε έναν γιατρό
Οι περισσότερες μικρές τομές και εκδορές επουλώνονται στο σπίτι χωρίς προβλήματα. Επισκεφθείτε έναν γιατρό ή μια υπηρεσία επείγουσας φροντίδας εάν ισχύει κάποιο από τα παρακάτω:
Κόκκινες σημαίες
- Η αιμορραγία δεν σταματά με σταθερή πίεση εντός 10 λεπτών
- Η πληγή είναι βαθιά, ανοιχτή ή δεν θα παραμείνει κλειστή
- Ερυθρότητα, πρήξιμο, ζεστασιά ή πύον εμφανίζεται γύρω από την πληγή
- Μια κόκκινη γραμμή εξαπλώνεται από την πληγή στο περιβάλλον δέρμα
- Το άτομο έχει πυρετό ή ο πόνος επιδεινώνεται μετά τις πρώτες 48 ώρες
- Μια μικρή πληγή δεν επουλώνεται ορατά μετά από αρκετές ημέρες
- Το άτομο έχει διαβήτη, κακή κυκλοφορία του αίματος, κάποια ανοσολογική πάθηση ή λαμβάνει φάρμακα που επηρεάζουν την επούλωση.
- Το τραύμα προκλήθηκε από δάγκωμα, σκουριασμένο ή βρώμικο αντικείμενο ή βαθιά τρύπημα
Αν δεν είστε σίγουροι, ρωτήστε. Είναι πάντα καλύτερο να ελέγξετε μία φορά παρά να παραβλέψετε μια μόλυνση τραύματος.
Συχνές ερωτήσεις
Οι πληγές επουλώνονται πιο γρήγορα με βρεγμένο ή με ξηρό τρόπο;
Είναι εντάξει να αφήνω μια πληγή ακάλυπτη;
Γιατί δεν πρέπει να χρησιμοποιώ αλκοόλ σε μια πληγή;
Πόσο καιρό χρειάζεται για να επουλωθεί μια μικρή πληγή;
Τι επιβραδύνει περισσότερο την επούλωση των πληγών;
Προτεινόμενο προϊόν
ClearliQ Φροντίδα τραυμάτων— Ιατρικό προϊόν κατηγορίας IIa
ClearliQ Woundspray
Καθαρισμός, πλύση και ενυδάτωση επιφανειακών ή μικρών ανοιχτών τραυμάτων. Φιλικό προς το δέρμα. Κατάλληλο για παιδιά άνω των 2 ετών.
Το διάλυμα Wound Spray καθαρίζει και ενυδατώνει επιφανειακά ή μικρά ανοιχτά τραύματα, όπως κοψίματα, εκδορές και ανοιχτές φουσκάλες στο δέρμα. Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για χρόνιες πληγές και μετεγχειρητική φροντίδα τραυμάτων μετά από προσεκτική ιατρική συμβουλή σε αυτές τις περιπτώσεις.
- 100% χωρίς αλκοόλ.
- Προστατεύει από μολύνσεις.
- Ιδανικό για τον καθαρισμό πληγών πριν από την εφαρμογή επιθεμάτων.
Διατίθεται σε συσκευασία των 100 ml.
Μόνο για εξωτερική χρήση. Μην χρησιμοποιείτε σε βλεννογόνους, στο έξω ή έσω ους ή στην περιοχή των ματιών. Μην το χρησιμοποιείτε συνεχόμενα για περισσότερες από 7 ημέρες. Κρατήστε το μακριά από τα παιδιά. Διαβάζετε πάντα τις οδηγίες χρήσης.
Αυτή η σελίδα προορίζεται μόνο για γενικές πληροφορίες και δεν αντικαθιστά την επαγγελματική ιατρική συμβουλή. Εάν δεν είστε σίγουροι για κάποιο τραύμα, επικοινωνήστε με έναν επαγγελματία υγείας.